¿QUÉ ES LA INTROSPECCIÓN?

Escrito por: Psic. Alejandra Torres, Equipo BeFunkey.

Primero que nada debemos entender el significado de esta palabra tan profunda.

Esta palabra viene del latín y significa “inspeccionar hacia adentro” y es que justo el trabajo de esta palabra es investigarnos y explorar hacia nosotros mismos.

Gracias a ella obtenemos un tipo de conciencia (autoconciencia) que centra su atención hacia nuestros pensamientos y todo lo que está en nuestra mente. Nos da la capacidad de conectarse con nuestros pensamientos, sentimientos y acciones.

Esto también nos ayuda a ser capaces de reconocer cómo es que nos perciben las demás personas.

Podemos llamar introspección a esa pequeña vocecita interna que escuchamos frecuentemente en nuestro interior y que nos hace mirar y evaluar nuestros pensamientos y nuestras formas de sentir.

Es tan inteligente que es capaz de analizar todas nuestras experiencias con el fin de conocerse mejor a uno mismo.

La meditación es una buena forma de llevar a cabo la introspección pues nos da la posibilidad de analizar errores del pasado y aprender de ellos, nos ayuda además a conocer nuestras virtudes y debilidades y por ende a la maduración y fortalecimiento de un buen autoestima.

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